반응형 전체 글303 다리 쥐날때 응급처치 다리에 쥐가 나는 증상은 누구나 한번쯤 겪어봤을만큼 흔한 증상입니다. 저도 자다가 갑자기 종아리에 쥐가 나서 고생한 적이 한두번이 아닌데요. 특히 공부하다가 책상 아래 발을 잘못 디디면 그날 밤은 잠자기 글렀다고 보시면 됩니다. 그래서 오늘은 다리에 쥐가 났을 때 어떻게 대처해야하는지 알아보겠습니다. 저는 운동을 많이 하는 편인데 왜 자꾸 다리에 쥐가 날까요? 운동을 많이 하면 근육이 발달해서 쥐가 안 날 줄 알았는데.. 오히려 반대라고 합니다. 우리 몸 속에서는 끊임없이 젖산이라는 피로물질이 분비되는데 이 젖산이 축적되면서 근육 경련이 일어난다고 해요. 따라서 운동 후 충분한 휴식과 스트레칭 등으로 뭉친 근육을 풀어주는 것이 좋습니다. 쥐가 나면 무조건 아픈가요? 네 당연합니다. 하지만 통증 없이 나타.. 2024. 2. 14. 배에 가스가 차서 배가 아파요 배에 가스가 차면 속이 더부룩하고 소화불량 증상이 나타나면서 복통과 설사 등 다양한 증상들이 동반됩니다. 이처럼 배에 가스가 차는 원인은 여러가지가 있지만 대부분 잘못된 식습관 및 생활습관으로 인해 발생하게 됩니다. 특히 기름진 음식 섭취나 과식, 야식, 음주 등 좋지 않은 습관들을 가지고 있다면 더욱 쉽게 나타날 수 있으며 스트레스 또한 주요 원인 중 하나입니다. 따라서 올바른 식습관과 생활습관을 유지한다면 충분히 개선될 수 있으니 지금부터 알려드리는 방법을 참고하셔서 건강한 삶을 되찾으시길 바랍니다. 복부팽만은 왜 생기는건가요? 우리 몸 속 장기들이 제 위치에 있지 않고 다른 곳에 있으면 소화불량과 같은 증상이 나타나게 됩니다. 이 문제들을 해결하기 위해서는 우리 몸속 장기들이 제 위치에 있도록 도와.. 2024. 2. 6. 배에 복수 차는 증세 증상 원인 복수차는증상과 관련해서 많은 사람들이 궁금해하시는 부분들을 정리해보았습니다. 우선 복수란 복강 내 장기나 조직 사이에 액체가 고인 상태를 의미하는데요, 이 때 물이 고이는 위치에 따라서 복부팽만감, 복통, 소화불량 등 다양한 증상이 나타날 수 있다고 합니다. 그렇다면 왜 복수가 차는 걸까요? 지금부터 차근차근 알아보겠습니다. 복수가 차면 배가 불러지나요? 네 맞아요. 복부팽만이 심해지면서 배가 불룩하게 튀어나오는 모습을 보이게 됩니다. 또한 소변량이 감소하면서 몸이 붓는 느낌이 들거나 체중이 증가하기도 합니다. 하지만 실제로 몸무게가 늘지는 않아요. 그리고 숨이 차고 가슴이 답답한 증상이 나타나기도 하는데요, 이 때 병원에 내원하셔서 검사를 받아보시는것이 좋습니다. 복수로 인해 배가 불러오는데 어떻게 해.. 2024. 2. 6. 배에 가스 빼는 방법 저는 매일 아침마다 배가 너무 아파서 화장실을 가요. 처음에는 그냥 변비인가 싶었는데 시간이 지날수록 점점 심해져서 이제는 하루라도 안가면 일상생활이 힘들 지경이에요. 병원가서 검사도 받아봤는데 별 이상 없다고 하고.. 그래서 인터넷 검색을 해봤더니 장운동이 활발하지 않아서 그런거라고 하더라구요. 저처럼 이렇게 고생하시는 분들을 위해 제가 효과 본 꿀팁 알려드릴게요! 가스가 차는 이유는 뭘까요? 장 내에 음식물 찌꺼기가 남아있으면 장내 세균들이 이를 분해하면서 가스가 발생하게 됩니다. 따라서 장운동이 활발하지 않으면 가스가 쉽게 차게 되죠. 또한 소화불량과 변비 등 배변활동이 원활하지 않을 때에도 가스가 찰 수 있답니다. 장운동이 활발하지 않은 원인은 무엇인가요? 원인은 다양한데 대표적으로는 스트레스나 .. 2024. 2. 6. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 76 다음 반응형
