목 멍울 통증

 

최근들어 갑자기 목에 멍울이 만져지는 경우가 많아졌어요. 저같은 경우엔 한달전쯤 부터 왼쪽 목 옆쪽에 동그란 멍울이 만져졌는데 처음엔 그냥 피곤해서 그런가보다 하고 넘겼어요. 근데 점점 커지는 느낌이 들어서 병원에 가보니 임파선염이라고 하더라구요. 그래서 약먹고 주사맞고 했더니 금방 나았어요. 

하지만 최근들어서 다시 재발했는데 이번엔 오른쪽 목옆에 생겼더라구요. 다행히 저번처럼 아프진 않았지만 뭔가 신경쓰이고 불편했어요. 인터넷에 검색해보니 면역력이 떨어지거나 스트레스를 많이 받으면 생길수도 있다고 해서 영양제 챙겨먹고 푹 쉬었더니 일주일만에 없어졌어요. 혹시 여러분 중에서도 비슷한 증상이 있으신분들이 있다면 참고하세요!

 

목에 멍울이 생기면 무조건 암인가요?
아니요! 그럴리가 없어요. 대부분의 사람들은 림프절(임파선)이라는 조직이 몸 곳곳에 퍼져있는데 이 부분에 염증이 생기는걸 임파선염이라고 해요. 특히나 피로하거나 감기증상이 있으면 쉽게 발병한다고 하니 크게 걱정 안하셔도 될것같아요. 그리고 우리몸 어디에나 존재하기 때문에 다른 부위에 생긴다면 그건 종양인거고 위치상 목에 생긴다면 임파선염입니다.

저번에 이비인후과 갔을때 의사선생님이 초음파검사 받아보라고 하셨는데 꼭 받아야하나요?
초음파 검사는 필수는 아니지만 만약 악성종양이라면 빨리 발견할수록 치료결과가 좋기 때문에 되도록이면 받는게 좋아요. 양성종양인지 악성종양인지 구분하는데 도움이 되고 크기변화라던지 주변조직과의 관계 등을 파악할 수 있어서 정확한 진단을 내릴 수 있거든요. 다만 보험적용이 안되기 때문에 비용이 꽤 비싸요. 그러니 미리미리 건강검진 받는다고 생각하시고 받으세요!

림프절 제거 수술하면 어떻게 되나요?
수술 후 1~2주 동안은 팔운동을 못하구요, 2개월동안은 무거운 물건을 들거나 힘쓰는 일을 하면 안되요. 회복기간까지는 6개월 이상 걸리기 때문에 일상생활 복귀하려면 시간이 좀 걸리죠. 대신 흉터는 거의 남지 않아요.

 

목멍울통증이란 어떤 질환인가요?
최근 스마트폰과 컴퓨터 사용량이 증가하면서 목 근육 뭉침 현상인 ‘거북목증후군’ 환자가 늘고 있다. 거북목증후군은 잘못된 자세로 인해 C자형 곡선 형태의 경추가 일자형태로 변형되는 증상이다. 초기에는 별다른 증상이 나타나지 않지만 시간이 지날수록 뒷목이 뻣뻣해지고 어깨 결림 등의 증상이 나타난다. 특히 오랜 시간 고개를 숙이거나 젖히는 행동을 반복하면 목뼈 사이에 있는 디스크(추간판)가 압력을 받아 납작하게 찌그러지면서 신경을 압박한다. 

 

이 과정에서 염증이 생기고 주변 조직들이 붓게 된다. 이로 인해 두통 및 팔 저림 같은 증상이 나타나는 것이다. 이러한 상태가 지속되면 경추 뼈마디 사이에서 쿠션 역할을 하는 디스크가 제 자리를 벗어나거나 퇴행성 변화가 일어나면서 목디스크로 발전할 수 있다. 따라서 초기에 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요하다.

목근육뭉침증상 어떻게 해야하나요?
우선 스트레칭을 자주 해주는 것이 좋다. 머리를 앞으로 숙이고 있거나 뒤로 젖히고 있는 동작 모두 목 건강에 좋지 않다. 의자에 앉을 때는 엉덩이를 의자 깊숙이 넣고 허리를 곧게 편 채 턱을 살짝 당겨준다. 또한 장시간 앉아있는 경우 한 시간에 한 번씩 가벼운 스트레칭을 해주고 바른 자세를 유지하도록 노력해야 한다. 하지만 이미 목 주위나 어깨 부위에 통증이 나타났다면 병원을 찾아 정밀검사를 받아야 한다. 만약 단순 근육통이라면 약물치료·물리치료만으로도 충분히 호전될 수 있다. 그러나 인대 손상 또는 관절막 유착 등 심각한 문제가 발생했다면 수술이 불가피하다.

목디스크수술 후 관리는 어떻게 해야하나요?
많은 사람들이 목디스크수술 후 재발할까봐 걱정하는데 대부분의 목디스크환자들은 수술 후 정상적인 생활이 가능하다. 다만 일부에서는 재수술이 필요하기도 하다. 실제로 최근 5년간 목디스크재수술률은 약 10% 내외로 보고되고 있다. 원인으로는 부적절한 고정술 시행, 무리한 운동, 과도한 스트레스 등이 꼽힌다. 그러므로 수술 후 재활운동을 꾸준히 하고 올바른 자세를 유지하며 꾸준한 관리를 병행해야 한다.

현대인들에게 뗄레야 뗄 수 없는 존재 중 하나가 바로 스마트폰입니다. 이제는 우리 삶 속에서 없어서는 안될 필수품이 되어버렸는데요. 그만큼 많은 사람들이 자신도 모르게 나쁜 자세를 취하게 되고 그로 인해 여러 가지 질병들을 얻게 됩니다. 그렇기 때문에 항상 바른 자세를 유지하려는 노력이 필요한데요. 혹시라도 지금 여러분의 목 부근에 무언가 만져진다면 하루 빨리 병원을 방문하셔서 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

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