콧물감기에 좋은 음식
요즘 날씨가 많이 쌀쌀해지면서 감기 환자들이 늘고 있어요. 저도 얼마 전에 코감기 걸려서 고생했는데 여러분께 도움이 될만한 정보를 알려드리려고 해요.
콧물감기에 걸리면 어떻게 해야 하나요?
코감기 걸렸을 때 병원가서 약처방받고 주사 맞는 것도 좋지만 우선 제일 먼저 따뜻한 물을 자주 마셔주는 게 좋아요. 몸속에 수분이 부족하면 면역력이 떨어져서 바이러스 침투하기 쉬운 환경이 되기 때문이에요. 그리고 생강차 같은 차 종류를 마시면 체온 유지하는데 효과적이고 혈액순환과 신진대사를 촉진시켜 줘서 기침 완화에도 좋다고 합니다.
비염약 먹으면 내성 생기나요?
사실 비염약 자체가 치료제라기 보다는 증상완화제이기 때문에 오래 복용하게 되면 내성이 생길 수도 있다고 하네요. 그래서 한 달 이상 장기간 복용 시에는 의사 선생님과 상담 후 드시는 걸 추천드려요.
알레르기성 비염인가요?
흔히 알레르기성 비염이라 하면 꽃가루나 미세먼지 등 특정 물질에 의해 발생한다고 알고 있지만 실제로는 그렇지 않아요. 유전적인 요인 혹은 스트레스, 피로누적, 급격한 온도변화등 다양한 원인에 의해서 나타날 수 있으니 정확한 진단을 위해서는 병원 방문하시는 게 좋습니다.
코막힘 증상 완화 방법은 없을까요?
비염 같은 경우에는 콧속 점막이 부어올라 공기가 지나가는 통로가 좁아지면서 발생하는데요. 그렇기 때문에 식염수를 이용해서 코 세척을 하면 막힌 코를 뚫는데 도움이 된다고 해요. 하지만 너무 자주 하게 되면 오히려 자극이 될 수 있으니 하루 1~2회 정도로만 하는 게 좋다고 하네요.
알레르기성 비염 치료방법은 없나요?
많은 사람들이 앓고 있는 질병인 만큼 완치되는 방법은 아직 없다고 하는데요. 다만 약물치료 및 수술요법 그리고 환경개선 요법등 여러가지 방법을 통해서 증상을 완화시킬 수 있다고 하니 참고하시길 바랍니다.
우리 집 비염환자한테 좋은 음식 좀 추천해 주세요!
비염 환자분들에게는 작두콩차가 좋은데요. 작두콩차는 염증 치료 및 축농증 예방에 탁월하며 항산화 작용을 하여 각종 암세포 억제에도 효능이 있다고 합니다. 그리고 알레르기성 비염 증상 개선에도 많은 도움이 된다고 하네요. 단, 찬 성질이기 때문에 몸이 차거나 소화기관이 약한 사람은 섭취 시 주의하시는 게 좋습니다.
기침 많이 하는 아기한테는 어떤 음식이 좋을까요?
배 속에는 루테올린이라는 성분이 들어있는데요. 이 성분은 기관지염, 천식, 기침완화에 큰 도움을 준다고 합니다. 배숙 만드는 법은 간단해요. 먼저 배 윗부분을 잘라내고 뚜껑을 만들어 숟가락으로 씨 부분을 파냅니다. 이후 꿀 한 스푼 넣고 찜통에 넣어 푹 쪄내면 완성입니다. 간단하죠?