위궤양은 소화성 궤양 중 하나로 위장 점막층에만 국한되어 손상되는 경우를 말합니다. 헬리코박터 파일로리균 감염과 비스테로이드 소염제 등의 약물 복용 그리고 흡연, 스트레스 등 다양한 원인으로 인해 발생하는데요. 특히나 우리나라 사람들이 많이 걸리는 질병중 하나입니다. 하지만 많은분들이 대수롭지 않게 여기고 방치하다가 증상이 심해진 후에야 병원을 찾곤 합니다. 그렇다면 위궤양에 나쁜 음식은 어떤것들이 있을까요?
위궤양 원인은 무엇인가요?
위궤양은 헬리코박터균 감염, 흡연, 진통제 복용, 스트레스 등 여러가지 요인에 의해 발생하게 됩니다. 특히 헬리코박터균은 세계보건기구(WHO)에서도 위암 유발인자로 분류될 만큼 위험성이 높은 균입니다. 이밖에도 비스테로이드성 소염진통제나 아스피린 같은 약물복용, 흡연 역시 위궤양의 원인이 될 수 있습니다.
위궤양 치료방법은 무엇인가요?
위궤양 초기에는 위산 분비 억제제 또는 제산제 투여만으로도 쉽게 치료됩니다. 그러나 궤양이 오래 지속되거나 합병증이 동반되는 경우에는 수술치료가 필요하기도 합니다. 따라서 정기적인 내시경 검사를 통해 조기에 발견해서 치료하는 것이 매우 중요합니다.
위궤양에 좋은 음식은 뭐가 있나요?
위궤양에 좋은 음식으로는 양배추, 브로콜리, 마늘, 감자, 토마토, 사과 등이 있습니다. 이 식품들은 비타민U 성분이 풍부해서 위산으로부터 위벽을 보호해주고 위염 및 위궤양 치료에 도움을 줍니다. 또한 단백질 분해효소인 프로테아제라는 성분이 들어있어 육류 섭취시 생기는 발암물질을 중화시켜주는 역할을 해줍니다.
위궤양에 나쁜 음식은 뭐가 있나요?
위궤양에 나쁜 음식으로는 자극적인 음식(매운음식, 짠음식), 커피, 술, 담배등이 있습니다. 이러한 음식들은 위점막을 자극하기 때문에 좋지 않습니다. 뿐만 아니라 과식하거나 급하게 먹는 습관 역시 위 건강에 좋지 않으니 주의해야합니다.
술 마시면 위궤양에 안좋나요?
네 술은 위 점막을 손상시키는 대표적인 원인이에요. 알코올 성분이 위벽을 직접 공격하기 때문에 위염뿐만 아니라 위궤양 발생 위험도 증가하게 됩니다. 따라서 술자리에서는 물을 자주 마셔주는 것이 좋아요. 또한 공복 상태에서 술을 마시는 것 역시 피해야 하는데요. 빈속에 술을 마시게 되면 알코올 흡수 속도가 빨라져 간 뿐만 아니라 위에도 부담을 줄 수 있답니다.
커피 많이 마시면 위궤양에 안좋나요?
카페인 음료인 커피는 위산 분비를 촉진시키기 때문에 위궤양 환자에게는 독약과도 같아요. 카페인 함량이 높은 커피보다는 녹차나 홍차 같은 차 종류를 마시는 것이 좋습니다. 그리고 탄산음료처럼 산도가 높은 음료도 피하는 것이 좋은데요. 탄산수 속 이산화탄소가 식도 괄약근을 약화시켜 역류성 식도염을 유발할 수 있기 때문이죠.
맵고 짠 음식 먹으면 위궤양에 안좋나요?
매운 음식 자체가 위점막을 자극해서 염증을 일으킬 수 있고, 짜고 기름진 음식은 위액분비를 촉진시켜서 소화불량 및 복통을 일으키는데요. 이러한 식습관은 위궤양 증상을 악화시킬 수 있으니 주의해야 합니다.
지금까지 위궤양에 대해 알아보았는데요. 여러분 모두 올바른 식습관으로 위건강 지키시길 바랍니다!