속이 더부룩하고 답답할때 여러분은 어떻게 하시나요? 저는 주로 탄산음료를 마시거나 소화제를 먹는데요, 이 방법들이 일시적으로는 효과가 있지만 근본적인 해결책은 되지 않아요. 그래서 오늘은 제가 직접 먹어보고 효과본 건강기능식품을 소개해드리려고 합니다.
소화불량이란 무엇인가요?
소화불량은 음식물 섭취 후 위장 내에서 발생하는 모든 장애를 의미하는데요, 증상과 관련해서는 상복부 중앙에 소화장애 증세가 있으며 식후 만복감, 조기 만복감, 구역, 트림, 상복부 팽만감, 식욕부진 등 다양한 증상이 나타날 수 있다고 해요.
소화가 안될때 어떤 약을 먹어야하나요?
저는 위건강 영양제로 유명한 매스틱검을 먹고있어요. 매스틱검은 그리스 키오스섬에서만 자라는 매스틱 나무에서 채취되는 수액인 천연물질입니다. 1년에 단 한 번 150~180g밖에 나오지 않는 귀한 물질이라 더욱 가치가 높아요. 또한 위산분비 조절 및 헬리코박터균 억제효과가 뛰어나다고 알려져있습니다.
매스틱검이란 무엇인가요?
매스틱검은 이렇게 생긴 식물성 원료랍니다. 우리나라에서는 자일리톨껌처럼 껌 형태로 판매되고 있어서 쉽게 접할 수 있어요. 하지만 식품의약품안전처로부터 개별인정형원료로 인정받은건 오직 그리스 키오스섬에서 자란 매스틱나무만이 가지고 있는 고유의 성분이랍니다.
어떻게 치료하나요?
가장 먼저 식습관 개선이 필수적이에요. 규칙적인 식사시간을 지키고 천천히 꼭꼭 씹어먹는 습관을 들여야하며 자극적인 음식보다는 담백한 음식 위주로 섭취해야 합니다. 그리고 카페인 음료 및 탄산음료 역시 피하는 것이 좋아요. 이밖에도 제산제, 위산분비 억제제, 위장운동 촉진제 등 약제를 투여하기도 하고 정신건강의학과에서는 불안장애, 우울증 등 심리사회적 문제를 동반하는 경우 이를 조절하는 치료를 병행하기도 합니다.
평소에 스트레스 많이 받으시거나 불규칙한 식습관 가지신분들에게 추천드려요. 하루 2알씩 꾸준히 먹으면 확실히 속도 편해지고 화장실도 잘 가게되더라구요.